В современном мире много внимания уделяют здоровому питанию. А что же это такое?

Здоровое питание – это соблюдение некоторых правил, которые позволяют получать вашему организму все питательные вещества из еды, для хорошей жизнедеятельности всего организма. Благодаря здоровому питанию, вы укрепите иммунитет, улучшите обмен веществ, будете заряжены энергией на весь день, и у вас будет хорошее настроение. Все продукты, употребляемые в пищу, можно условно разделить на «полезные» и «вредные». Полезные продукты необходимо включать в рацион каждый день – они богаты аминокислотами, витаминами, микро и макроэлементами, жирными кислотами, клетчаткой. Употребление этих продуктов в правильных сочетаниях приносят организму несомненную пользу и способно не только поддержать здоровье, но и укрепить его.

В канун новогодних праздников социальные работники МУЦСО Октябрьского района пообщались на тему здорового питания, придя к своим подопечным. Не только рассказали о здоровом питании, но и помогли приготовить незамысловатые блюда.

Ешьте овощи и фрукты, в них так много витаминов.

Что полезно для здоровья и для сил необходимо.

Кто поможет организму, неужели медицина

Лишь здоровое питание – вот, что вам необходимо.