В современном обществе сложилось устойчивое мнение, что жизнь пожилого человека сопровождается одиночеством, тяжелыми болезнями, старческим бессилием.

Сегодня такой взгляд на проблему пожилого возраста можно расценивать, как застарелый стереотип. Наша жизнь, наше здоровье во многом зависят от нас самих! Пожилой возраст — это естественный период жизни.

Нередко возникающее у пожилого человека ощущение одиночества, ненужности и бесполезности для близких провоцирует появление многих психологических нарушений, таких как депрессии, панические атаки, фобии, неврозы и т.д. Нужно помнить, что в каждом возрасте существуют свои радости, интересы, удовольствия. И нужно учиться их находить.

В своей работе с пожилыми людьми социальные работники МУЦСО Октябрьского района чаще всего замечают тревожные расстройства, которые проявляются как:

- появление и высказывание мрачных, пессимистичных предчувствий о смерти, резкое ухудшении здоровья, потеря самостоятельности;

- падение концентрации внимания, частая забывчивость и/или рассеянность;

- чувствительность к шуму и высокий уровень раздражительности из-за этого;

- частые «дежавю»;

- регулярно возникающая сдавливающая головная боль;

- развитие тремора рук или, в тяжелых случаях, всего тела;

- учащение дыхания наряду с тахикардией, потоотделением;

- стойкие нарушения сна.

Социальные работники, как правило, рекомендуют подопечному обратиться к врачу, оказывают помощь — записывают пожилого человека к доктору. Сопровождают на прием. В целом, профилактика тревожных расстройств у пожилых заключается в нескольких простых шагах:

- умеренная, но постоянная физическая активность;

- посещение клубов по интересам, хобби;

- работа с психологом;

- освоение дыхательных практик для расслабления, релаксации;

- соблюдение режима активности и отдыха.

Социальные работники подчеркивают, что поддержка родственников и близких людей, теплые отношения в кругу семьи — это существенная помощь пожилым людям преодолеть тревогу, страх, панику и депрессии.

Счастливая старость - это удовлетворение своим состоянием, наслаждение социальными ролями бабушки и дедушки, переживание положительных эмоций и позитивный настрой.