Польза от дыхательной гимнастики в практике правильного дыхания очевидна, при которой очищаются легкие и увеличивается их объем.

Особенно благоприятно сказывается это на пожилых людях, имеющих заболевания дыхательной системы, таких как бронхиальная астма. При регулярном выполнении упражнений пожилые люди легче справляются с приступами кашля. Также стоит отметить пользу от гимнастики в борьбе с бессонницей, так как в процессе выполнения упражнений организм получает больше кислорода и клетки мозга начинают лучше функционировать. Преимущества дыхательной гимнастики - улучшение общего и местного оттока крови и лимфы, клеточного дыхания. Предотвращение появления застойного воспаления легких, межреберной невралгии.

В социально – реабилитационном отделении МУЦСО Октябрьского района психолог проводит дыхательную гимнастику регулярно. 1 февраля с пожилыми людьми проведена психогимнастика «Зимнее дыхание».