Сеанс релаксации

Подробности

Создано 18.02.2022

Все люди подвержены волнениям и стрессам, справиться с которыми бывает очень и очень трудно.

Стресс – это состояние напряжения. Из этого можно сделать вывод, что для устранения данной проблемы требуется расслабление, или так называемая релаксация. Релаксационные упражнения закрепляют позитивное психо - эмоциональное состояние человека. Релаксацию можно проводить как сидя, так и лежа. Важно учесть потребность человека и создать для него максимально удобное положение.

В социально – реабилитационном отделении МУЦСО Октябрьского района психологом постоянно проводятся индивидуальные занятия по улучшению эмоционального состояния проживающих пенсионеров. Во время очередного занятия с Пупченко Е. Н., выбрали текст и музыку для релаксации по предпочтению Евгении Николаевны, которые  способствовали расслаблению мышц, снятию мышечных зажимов и, как следствие, достижения спокойного уравновешенного состояния.