5 шагов к хорошему настроению

Подробности

Создано 05.07.2021

Специалист психолог социально-реабилитационного отделения МУЦСО Октябрьского района проводит различные тренинги на улучшение настроения и самочувствия пенсионеров. Очередной тренинг «5 шагов к хорошему настроению» - это тренинг по улучшению настроения, созданию заряда положительной энергии для достижения поставленных целей.

Шаг первый: упражнение «Список 10 желаний».

Шаг второй: презентация «Формула хорошего настроения».

Шаг третий: упражнение  «Пожелание другу»

Шаг четвертый: упражнение – релаксация «Саморазвивающиеся представления» (музыка шум моря)

Шаг пятый: «Аплодисменты» (ритуал прощания).

Закончили тренинг рассказом: «Они всегда должны быть рядом».