Самомассаж для здоровья

Подробности

Создано 31.03.2021

В социально – реабилитационном отделении МУЦСО Октябрьского района регулярно проводятся занятия в технике самомассажа.

Для сохранения тела крепким, духа ясным, пожилым людям нужно ежедневно уделять несколько минут самомассажу, дыхательной гимнастике и физическим упражнениям. С годами организм человека меняется, и чем старше возраст, тем заметней эти изменения. Эти процессы становятся все более ощутимыми, начиная с 60 - 75 лет. Кости приобретают хрупкость, суставы становятся малоподвижными. Появляются одышка и быстрая утомляемость, ухудшается память. Специальный комплекс самомассажа для людей пожилого возраста, разработанный на основе признанных восточных оздоровительных систем, применяется  специалистами СРО. Упражнения подобраны таким образом, чтобы благотворное воздействие оказывалось на все органы и системы. Регулярное выполнение комплекса позволит восстановить гармоничное равновесие в энергетических каналах и повысить защитные силы организма, улучшить самочувствие, настроение, работоспособность, снять болевые симптомы, нервное напряжение.