Утренняя зарядка в СРО

Подробности

Создано 18.05.2020

Утренняя зарядка включает в себя несложный комплекс общефизических упражнений, который выполняется утром после пробуждения.

Её целью является повышение жизненного тонуса и подготовка организма к предстоящим физическим нагрузкам. Ведь утром нашему организму важно как можно быстрее и безболезненно включиться в рабочую деятельность.

В социально - реабилитационном отделении МУЦСО Октябрьского района день начинается с утренней зарядки, которую с удовольствием выполняют наши пенсионеры. Для пожилых людей зарядка, проведенная по правилам, способствует укреплению нервной системы и кровеносным сосудам, тренирует работу сердца. Помогает сохранить осанку, походку, наладить обмен веществ. А ритмичная задорная музыка, при проведении, улучшает настроение и дает заряд бодрости, наполняет тело энергией.