Профилактика ОРВИ и гриппа
- Подробности
- Создано 15.02.2019
Грипп – высококонтагиозное острое вирусное заболевание с воздушно – капельным механизмом передачи. Симптомы гриппа: высокая температура, головная боль, кашель, боль в горле, насморк или заложенность носа, боли в теле, озноб и слабость.
Вирус гриппа способен проникать во многие ткани и органы, вызывая такие осложнения, как бронхит, воспаление легких, миокардит, энцефалит. Самым распространенным осложнением является воспаление легких, которое протекает очень тяжело и плохо поддается лечению.
Исследования показывают, что наиболее надежной защитой против гриппа является вакцинация.
К неспецефическим профилактическим мероприятиям, которые направлены на повышение защитных сил организма относятся: соблюдение правил личной гигиены, закаливание, двигательная активность, физкультура и рациональное питание.
В период подъема заболеваемости для предотвращения заражения гриппом необходимо соблюдать несложные, но эффективные правила:
· ограничьте пребывание в местах скопления людей;
· чаще проветривайте помещения и проводите влажную уборку;
· одевайтесь по сезону;
· принимайте витаминно – минеральные комплексы;
· ежедневно употребляйте в пищу лук, чеснок, обладающие природными дезинфицирующими и стимулирующими иммунитет свойствами;
· дважды в день перед выходом на улицу смазывайте носовые ходы оксолиновой мазью.
Что делать при наличии у себя симптомов гриппа:
· оставайтесь дома, по возможности избегайте контактов с другими людьми и вызовите врача!
· до прихода врача пейте больше жидкости;
· соблюдайте постельный режим;
· при кашле и чихании прикрывайте рот одноразовым платком;
· чаще мойте руки с мылом или протирайте их спиртосодержащей жидкостью для рук;
· используйте отдельную посуду и полотенце;
· используйте маску, если вокруг вас находятся люди;
· не принимайте самостоятельно лекарства, лечение может назначить только врач!
Соблюдайте меры профилактики! Если заболели - не занимайтесь самолечением! Следуйте советам врача!
