Профилактика ОРВИ и гриппа

1infoГрипп – высококонтагиозное острое вирусное заболевание с воздушно – капельным механизмом передачи.

         Симптомы гриппа: высокая температура, головная боль, кашель, боль в горле, насморк или заложенность носа, боли в теле, озноб и слабость.

         Вирус гриппа способен проникать во многие ткани и органы, вызывая такие осложнения, как бронхит, воспаление легких, миокардит, энцефалит. Самым распространенным осложнением является воспаление легких, которое протекает очень тяжело и плохо поддается лечению.

           Исследования показывают, что наиболее надежной защитой против гриппа является вакцинация.

          К неспецефическим профилактическим мероприятиям, которые направлены на повышение защитных сил организма относятся: соблюдение правил личной гигиены, закаливание, двигательная активность, физкультура и рациональное питание.

         В период подъема заболеваемости для предотвращения заражения гриппом необходимо соблюдать несложные, но эффективные правила:

·         ограничьте пребывание в местах скопления людей;

·         чаще проветривайте помещения и проводите влажную уборку;

·         одевайтесь по сезону;

·         принимайте витаминно – минеральные комплексы;

·         ежедневно употребляйте в пищу лук, чеснок, обладающие природными дезинфицирующими и стимулирующими иммунитет свойствами;

·         дважды в день перед выходом на улицу смазывайте носовые ходы оксолиновой мазью.

Что делать при наличии у себя симптомов гриппа:

·         оставайтесь дома, по возможности избегайте контактов с другими людьми и вызовите врача!

·         до прихода врача пейте больше жидкости;

·         соблюдайте постельный режим;

·         при кашле и чихании прикрывайте рот одноразовым платком;

·         чаще мойте руки с мылом или протирайте их спиртосодержащей жидкостью для рук;

·         используйте отдельную посуду и полотенце;

·         используйте маску, если вокруг вас находятся люди;

·         не принимайте самостоятельно лекарства, лечение может назначить только врач!



Соблюдайте меры профилактики! Если заболели - не занимайтесь самолечением! Следуйте советам врача!
Вверх